PMS

Om PMS

PMS

Vad är PMS?

PMS eller Premenstruellt syndrom är ett samlingsbegrepp för olika typer av fysiska och/eller psykiska besvär som kan uppstå varje månad innan mensen kommer. PMS-besvären är mest uttalade 3 - 10 dagar före mens men många kvinnor kan även ha uttalade besvär vid ägglossning.

De flesta kvinnor upplever milda fysiska och emotionella förändringar när mensen närmar sig, men med PMS blir dessa symptom mer obehagliga och svårare att hantera. PMS uppträder oftast första gången under perioder med stora hormonförändringar. Du kan med andra ord få PMS vid puberteten, efter att du har fått barn, när du börjar ta P-piller, eller i början av klimakteriet. PMS tenderar att "gå" i familjer, men symptomen kan variera mellan olika familjemedlemmar.

PMS är vanligt

Omkring 80% av alla kvinnor mellan 19-49 år besväras av PMS. Det är lika vanligt hos en 19-åring som hos en 45-åring, men ofta ökar besvären fram till klimakteriet. Varken läkare eller allmänheten tog förr PMS (premenstruellt syndrom) på allvar, men idag är det allmänt accepterat av läkarvetenskapen som ett genuint tillstånd.

Vad orsakar PMS?

Den exakta orsaken till PMS är ännu inte känd. Man brukade säga att det berodde på hormonell obalans, men forskare tror idag att PMS kan bero på en överkänslighet i hjärnan för progesteron och dess nedbrytningsprodukter. Vanligtvis börjar symptomen någon gång efter ägglossningen, då progesteronnivåerna börjar stiga.

En del kvinnor utvecklar symptom under hela tiden mellan ägglossningen och menstruationen, medan andra bara lider av det de sista dagarna innan mensen. Många kvinnor upplever att symptomen förvärras ju närmare mensen de kommer. Många finner att symptomen klingar av så fort mensen kommit. Andra upplever att symptomen inte försvinner helt förrän mensen är över. PMS uppstår inte nödvändigtvis varje månad. En del kvinnor är symptomfria under en eller flera månader för att sedan drabbas igen.

Vilka är symtomen?

PMS har förknippats med mer än 150 olika symptom. Dessa kan delas in i två grupper: psykologiska och fysiska. Det är ofta de psykiska symptomen som dominerar vid PMS. Symtomens styrka kan variera kraftigt. För en del kvinnor kan besvären vara så starka att de påverkar det dagliga livet.

Psykologiska symtom:

  • Oro
  • Irritabilitet
  • En känsla av att "inte ha kontroll"
  • Gråtmildhet
  • Glömskhet
  • Utmattning
  • Aggression eller ilska
  • Förändringar i sömnrytm, sexlust och aptit

Fysiska symtom:

  • Huvudvärk
  • Svullenhet i bukområdet
  • Viktökning
  • Ömma bröst
  • Svullna händer och/eller fötter
  • Illamående

Vad kan man göra själv?

Motion, bra kostvanor och tillräckligt med vila och sömn kan minska premenstruella spänningar. Att ha sex påstås även kunna lindra spänningarna. Du bör undvika stress och istället tillåta dig att koppla av.

Beställ Femal Balans online

Lindra dina PMS-symtom - beställ Femal Balans direkt på nätet

- Femal Balans är ett receptfritt läkemedel som inte innehåller östrogen.

- Slipp köpa produkten i en butik. Femal Balans kan beställas online genom ett nätapotek.

- Välj apotek nedan, få hem läkemedlet till dörren snabbt och enkelt.